Mi chiamo Silvia Sebastiani e da farmacista a insegnante di Yoga, ho vissuto in prima persona il potere trasformativo di questa disciplina, che mi ha condotta, nel tempo giusto, esattamente dove volevo essere.
La mia specializzazione in Yogaterapia nasce dal desiderio di unire scienza e pratica, traducendo in parole ciò che il corpo racconta sul tappetino e aiutandolo a trovare una nuova voce…
Le lezioni di yoga si svolgono presso lo Studio Medico Fisioterapico Enrica Lazzereschi, Viale Italia, 2/6 a Castelfranco di Sotto (Pisa).
*POSTI LIMITATI*
Vi invito a contattarmi per informazioni e prenotazioni.
Lunedì
09.00-
10.00
Yoga
Dolce
16.00-
17.00
Yoga
Dolce
17.30-
18.30
Hatha
Yoga
19.00-
20.00
Yoga
Integrato
giovedì
09.00-
10.00
Yoga
Dolce
10.30-
12.00
Hatha
Yoga
16.00-
17.00
Yoga
Dolce
17.30-
18.30
Yoga
con i Bimbi
19.00-
20.00
Yoga
Integrato
sabato
09.00-
10.00
Yoga
Dolce
10.30-
12.00
Hatha
Yoga
16.00-
17.00
Yoga
Dolce
17.30-
18.30
Yoga
con i Bimbi
19.00-
20.00
Yoga
Integrato
Le lezioni di yoga online ti permettono di seguire la pratica da casa con continuità e supporto.
Lezioni di yoga individuali, con sessioni adattate alle tue esigenze e obiettivi personali.
Con il respiro, la meditazione e il rilassamento, lo yoga insegna a rallentare: pratiche che aiutano a calmare la mente, ridurre le tensioni emotive e favorire un riposo più rigenerante.
La pratica regolare aiuta a sciogliere tensioni muscolari, dolori e a migliorare la mobilità articolare. Con il tempo il corpo diventa più libero e sostenuto, favorendo una postura più stabile e consapevole.
Lo yoga aiuta ad accogliere emozioni e pensieri con maggiore consapevolezza, accompagnando verso una stabilità interiore che va oltre il tappetino.
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