Yoga per le aziende
Il lavoro contemporaneo modifica attenzione, corpo e relazioni.
Sviluppo percorsi di yoga per aziende e regolazione neurocorporea, integrando yoga, pratiche corporee e ricerca contemporanea.
Corpo e
lavoro
Interventi di yoga aziendale dedicati al rapporto tra corpo, attenzione e lavoro.
Obiettivo
Interventi dedicati alle organizzazioni che desiderano affrontare in modo concreto il sovraccarico fisico e cognitivo legato al lavoro contemporaneo.
I percorsi integrano pratiche corporee ispirate allo yoga, lavoro sull’attenzione e strumenti di regolazione neurocorporea per sostenere presenza, consapevolezza e qualità dell’esperienza lavorativa.
Le attività lavorano in particolare su:
• tensioni muscolo-scheletriche legate a postura e sedentarietà
• gestione dello stress e del carico mentale
• attenzione, presenza e reattività automatica
• qualità delle relazioni e collaborazione nei team
Valore per l'azienda
Intervenire sul rapporto tra corpo, attenzione e lavoro significa sostenere nel tempo:
• qualità della presenza e della concentrazione
• gestione del carico psicofisico
• prevenzione dello stress lavoro-correlato
• stabilità relazionale nei team
• sostenibilità dell’esperienza lavorativa nel medio-lungo periodo
Modalità
I percorsi possono includere:
• workshop esperienziali dedicati a corpo, respiro e attenzione
• pratiche di yoga con approccio di regolazione neurocorporea integrate nella routine lavorativa
• incontri continuativi per gruppi e team
• interventi adattati ai ruoli, agli spazi e alle esigenze dell’organizzazione
yoga
Online
Pratiche accessibili pensate per i ritmi del lavoro contemporaneo.
Obiettivo
Le classi online nascono per introdurre momenti brevi e accessibili di movimento, respiro e regolazione dentro giornate spesso caratterizzate da sedentarietà, sovraccarico mentale e attenzione frammentata.
Le pratiche aiutano a sostenere nel tempo:
• mobilità e prevenzione delle tensioni muscolo-scheletriche
• presenza e qualità dell’attenzione nel lavoro
• regolazione del carico psicofisico
• recupero di energia e lucidità mentale durante la giornata
Le classi sono accessibili anche a chi non ha esperienza precedente di yoga.
A chi si rivolge
Le classi online possono essere:
• frequentate individualmente dai lavoratori
• attivate dalle aziende come servizio dedicato ai collaboratori
• integrate in percorsi di benessere organizzativo e formazione
Le organizzazioni possono scegliere di:
• attivare classi dedicate alla propria realtà
• offrire accessi individuali ai lavoratori
• integrare le pratiche all’interno di percorsi aziendali più ampi
Modalità
Le pratiche online permettono di creare brevi spazi di presenza e regolazione all’interno della giornata lavorativa, anche nei momenti di transizione come pausa pranzo o fine giornata.
Le sessioni possono essere svolte da casa o dall’ufficio, sulla sedia o sul tappetino, e vengono guidate in diretta con indicazioni adattabili alle diverse esigenze dei partecipanti.
Yoga
organizzativo
Specializzazione contemporanea sul rapporto tra yoga, corpo e lavoro.
Obiettivo
Formare insegnanti capaci di applicare lo yoga nei contesti lavorativi in modo accessibile, professionale e contemporaneo.
Il percorso trasmette strumenti per utilizzare la pratica come intervento di regolazione neurocorporea, adattandola alle esigenze del lavoro moderno e dei gruppi professionali.
La formazione integra yoga, pratiche corporee e ricerca contemporanea sul rapporto tra corpo, attenzione e ambiente lavorativo.
A chi si rivolge
Il percorso è rivolto a insegnanti di yoga che desiderano sviluppare competenze specifiche per lavorare con aziende, gruppi professionali e contesti organizzativi.
La formazione approfondisce in particolare:
• adattamento della pratica ai ritmi e alle esigenze del lavoro contemporaneo
• gestione di gruppi aziendali e pratiche accessibili anche a principianti
• utilizzo di strumenti corporei, respiratori e attentivi nei contesti lavorativi
• comunicazione professionale dello yoga in azienda
Modalità
Il percorso si sviluppa attraverso pratica, teoria e osservazione di casi applicativi reali.
La formazione approfondisce tre aree principali:
Il corpo al lavoro
Postura, sedentarietà, tensioni muscolari e pratiche corporee integrabili nella giornata lavorativa.
L’attenzione al lavoro
Respiro, presenza, regolazione del carico mentale e pratiche contemplative adattate ai contesti professionali.
Comunicare lo yoga in azienda
Linguaggio, progettazione e dialogo con HR, manager e organizzazioni.
Il corpo sta vivendo il tuo lavoro
Il corpo tende ad adattarsi al lavoro che svolge: postura, respiro, attenzione, tensioni e qualità delle relazioni vengono continuamente influenzati dai ritmi e dagli ambienti lavorativi.
Per questo i percorsi utilizzano lo yoga come strumento di regolazione neurocorporea, integrando lavoro sul corpo, respiro e attenzione dentro la vita lavorativa quotidiana.
Attraverso pratiche semplici e accessibili, aiutano le persone a sostenere nel tempo lucidità, equilibrio psicofisico e qualità dell’esperienza lavorativa.
La salute organizzativa si fonda anche sulla soddisfazione e sulla qualità dell’esperienza di chi lavora ogni giorno.
Ogni intervento viene progettato in relazione alle esigenze specifiche dell’organizzazione, per integrarsi concretamente nei ritmi e nei contesti di lavoro.
Modello di intervento nei contesti lavorativi
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Per conoscere più nel dettaglio il modello di intervento nei contesti organizzativi è possibile richiedere il dossier di presentazione oppure una prima consulenza preliminare.
Il dossier approfondisce:
- Il modello di intervento nei contesti lavorativi
- Le principali aree di applicazione nelle organizzazioni
- Le modalità di sviluppo dei percorsi
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